Massage dos et jambes

> habillé

> allongé sur futon

> 30 minutes de bonheur

Prévention santé QVT / QVCT Evènement & com' interne

5 étapes vers la détente

Installation sur le futon
Vérification de l’ergonomie de la posture et des contre-indications
Pressions au niveau des membres inférieurs puis supérieurs
Mobilisations articulaires
Fin de séance : étirements et percussions.

Bienfaits et bénéfices

Ce massage rééquilibre le corps, évacue les tensions du dos et stimule le système immunitaire. Ainsi, il améliore le bien-être en général. Il apporte aussi dynamisme et favorise la concentration. Sa pratique allongée permet de travailler sur le corps dans sa globalité. C'est un massage en entreprise très apprécié.

Contre-indications

Femmes enceintes
Traumatismes au niveau du squelette, des muscles ou des tendons.
Lésions (chaque lésion est spécifique, voir avec le praticien).

Tradition ancestrale

Ce massage traditionnel trouve ses origines en Inde puis fut développé par les moines bouddhistes thaïlandais. Cette technique a été mise au point pour prendre soin du corps au quotidien et ainsi prévenir la propagation des maux du corps vers l’esprit. Cette technique de massage est au croisement de plusieurs disciplines indienne, japonaise et chinoise. Elle est aussi appelée “le Yoga des fainéants” car c’est un massage dans lequel le receveur est aussi actif que le masseur.